גל תמיר | פסיכולוגית קלינית
מצבי משבר ותחושת תקיעות
כל אדם נקלע בחייו לתקופות מורכבות יותר בהן הוא חווה משבר או שם לב לתחושת תקיעות, ומרגיש שחייו אינם הולכים במסלול שהיה רוצה, באופן כללי או בתחום מסוים (מקצועי, לימודי, חברתי, משפחתי ועוד). אז לפעמים נפגוש סימפטומים של דיכאון, חרדה או חוסר שביעות רצון. במצב כזה טיפול פסיכולוגי יכול לסייע לייצר תנועה ושינוי במקום שבו ישנה תקיעות, או למצוא דרכים יעילות יותר להתמודדות עם הקושי.
.webp)
זוגיות ויחסים בינאישיים
אני מאמינה שאחד הדברים החשובים והמרכזיים בחייו של כל אדם הוא האנשים שמקיפים אותו. קשר משפחתי, זוגי או חברי יכול להוות גורם מחזק ומלא במשמעות. יחד עם זאת, כאשר עולים בתוך קשר קונפליקטים או כשאנחנו מאבדים או מתקשים למצוא קשר מהסוג שהיינו רוצים, הדבר עלול לגרום למצוקה רבה. הטיפול הפסיכולוגי מאפשר התבוננות על הדינאמיקה שנוצרת בקשריו האישיים של המטופל, ודרך מבט משותף ניתן להתחיל לייצר שינוי. כמו כן, אני מאמינה שלעתים קרובות דפוסי קשר של המטופל יבואו לידי ביטוי גם בקשר הטיפולי, ועל ידי דיבור כן ופתוח על מה שקורה בנינו (המטופל/ת והמטפלת), ניתן לגעת עמוק יותר, וכך להביא להבנה עצמית ולשינוי.

מיניות
מיניות היא סוגיה משמעותית בחיי האדם, ויחד עם זאת פעמים רבות היא מעוררת מבוכה ונוטה להיות לא מדוברת. אני מזמינה את מטופליי להתייעץ ולשתף בנושא זה בפתיחות, כך שלאורך השנים צברתי ניסיון בטיפול בסוגיות של מיניות, זהות מינית וקשיים במיניות. במקביל, מצאתי עניין תיאורטי בנושא של מיניות, הייתי עוזרת הוראה בקורס "על אהבה, תשוקה ואתיקה במרחב הפסיכואנליטי", של ד"ר אורנה ראובן באוניברסיטת תל אביב, ועברתי הכשרה ב"טיפול במיניות", מכון מגיד והחטיבה הקלינית הפ"י.

פיריון, הריון, לידה והורות
המעבר להורות הינו אירוע מיוחד ומרגש, אך הוא גם מורכב ועלול להיות רצוף קשיים. פעמים רבות הדרך להורות או ההורות עצמה מובילות לשינויים אישיים ("אני לא מזהה את עצמי במראה"), זוגיים ("זה כבר לא אותו דבר בנינו מאז שהגיע הילד"), חברתיים ("עוד חברה הודיעה שהיא בהיריון בזמן שאני ממשיכה לנסות"), ותעסוקתיים ("אני מרגישה את הקריירה שלי מתרחקת ממני"), שעלולים לעורר מצוקה רבה.
טיפול עשוי להיות אפקטיבי ביותר במצבים כאלו. אני מציעה התערבויות ממוקדות (עיבוד לידה אישי/זוגי, מספר מפגשי ייעוץ סביב החלטה בנושאי פריון ועוד), או טיפול ממושך יותר המלווה את האדם בתקופת חיים זו. מטרת הטיפול היא לקבל כלים להתמודדות אפקטיבית עם המורכבות או המשבר, ובכך להפחית תחושות של בדידות, תסכול וחוסר אונים.
את ניסיוני בתחום צברתי כחברת צוות במכון "בנפשך", המתמחה בטיפול בסוגיות של טיפולי פוריות, אובדני היריון, הורות יחידנית, לידה שקטה/טראומטית, דיכאון אחרי לידה ועוד.כמו כן, אני בעלת הכשרה ב"פסיכותרפיה במצבי אובדן היריון", מכון מפרשים לחקר והוראת הפסיכותרפיה.

פוסט טראומה וטראומה מינית
טראומה היא חלק בלתי נפרד מהחיים במדינת ישראל, בין אם בהעברה בין-דורית של טראומה או במציאות הטראומטית שאנחנו נפגשים איתה עקב המצב הביטחוני, השירות בצבא ועוד. לאורך השנים הרביתי לעבוד עם אנשים הסובלים מהפרעה פוסט טראומטית (עקב מאורעות בשירות הצבאי, תאונת דרכים/עבודה, אירוע רפואי ועוד), בטיפול פרטני וקבוצתי. בשנת 2017 הייתי שותפה בהקמת צוות ייעודי לטיפול בנפגעי ונפגעות טראומה מינית במרכז הקהילתי לבריאות הנפש יפו, העברתי תכנים והכשרות בנושא וטיפלתי במגוון נשים וגברים שסבלו מפוסט טראומה מורכבת או ממוקדת. במקביל, עברתי הכשרה תלת שנתית ב"לטם", מרכז לטיפול בטראומה מינית בביה"ח איכילוב, ובהמשך הוכשרתי לטפל ב-EMDR.
